autocuidado Archives - Blog Kompa (Sandbox)

03/05/2022

Dicas de saúde: saiba como melhorar seu bem-estar

Algumas dicas de saúde muito simples podem mudar seu dia-a-dia, para melhor, completamente. Nossa saúde é um de…

09/01/2022

Você faz metas de ano novo? Muitas pessoas listam seus objetivos para um novo ciclo, sejam eles pessoais,…

05/01/2022

Antes de mais nada, vale destacar que o IBGE fez uma apuração e constatou que no Brasil, 9,6%…

18/12/2021

Sabia que ao falar de exercícios, a caminhada é a atividade física mais fácil de começar.Dito isso, que…

16/12/2021

Yoga online: saiba como praticar, sem sair de casa, esta atividade que pode aliviar o estresse, a ansiedade…

16/12/2021

Não é de hoje, que as pessoas buscam métodos diferentes para ter qualidade de vida. Um desses é…

10/12/2021

A meditação matinal, e variações desta prática, são hábitos cada vez mais difundidos. Este tipo de atividade traz…

08/09/2021

Ouvimos muito o termo “autocuidado” por ai, mas o que significa, de fato, cuidar de você mesmo? Alguém…