{"id":2752,"date":"2021-06-07T14:07:48","date_gmt":"2021-06-07T17:07:48","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kompa.com.br\/?p=2752"},"modified":"2021-06-07T14:07:48","modified_gmt":"2021-06-07T17:07:48","slug":"dor-de-cabeca-na-nuca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/?p=2752","title":{"rendered":"O que significa ter dor de cabe\u00e7a na nuca?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em muitos casos, sentir <strong>dor de cabe\u00e7a na nuca<\/strong> n\u00e3o \u00e9 sinal de problema grave. \u00c9 mais comum em casos de tens\u00e3o, aumento da press\u00e3o arterial, e at\u00e9 mesmo ansiedade, por exemplo. Nesses casos, \u00e9 poss\u00edvel sentir o pesco\u00e7o mais r\u00edgido, e ter dores nos ambos lados da nuca.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em casos onde a dor \u00e9 incessante, e vem acompanhada de palpita\u00e7\u00f5es, v\u00f4mitos ou febre, o paciente deve ter uma consulta com um profissional. Pois, um problema grave pode estar acontecendo, como meningite ou aneurisma.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para ter uma consulta, o paciente pode utilizar a tecnologia a seu favor! <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os m\u00e9dicos est\u00e3o realizando atendimento online, \u00e9 tudo muito f\u00e1cil e r\u00e1pido. Entenda mais sobre a dor de cabe\u00e7a na nuca, e qual pode ser o problema.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-o-que-pode-causar-a-dor-de-cabe-a-na-nuca\"><strong>O que pode causar a dor de cabe\u00e7a na nuca:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Existem diversos motivos que podem causar dor de cabe\u00e7a na nuca, separamos os principais que s\u00e3o mais comuns e o que deve ser feito. Veja abaixo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Estresse e ansiedade<\/li><li>M\u00e1 postura<\/li><li>Press\u00e3o alta<\/li><li>Sinusite<\/li><li>Artrose<\/li><li>Aneurisma<\/li><li>Meningite<\/li><li>Entre outros.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esses s\u00e3o apenas alguns dos sintomas que podem ser o motivo da dor de cabe\u00e7a, caso ela n\u00e3o passe, o paciente pode estar passando por outros problemas relacionados ao m\u00fasculo ou a h\u00e1bitos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-5-possibilidades-de-problemas-que-causam-dor-na-nuca\"><strong>5 possibilidades de problemas que causam dor na nuca:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sentir dor de cabe\u00e7a na nuca pode ter como principal motivo problemas musculares, que s\u00e3o decorrentes de trabalho com a cabe\u00e7a flexionada por muito tempo, e a m\u00e1 postura. Ela tamb\u00e9m pode ser causada por outros problemas intracranianos ou estruturais.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dessa forma, o paciente deve estar atento aos que sente e o como deve prosseguir em cada caso. Veja a lista de possibilidades que preparamos:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Movimentos repetitivos;<\/li><li>Dormir em posi\u00e7\u00e3o desconfort\u00e1vel;<\/li><li>M\u00e1 postura;<\/li><li>Estresse;<\/li><li>Uso de celulares, computadores e tablets.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esses s\u00e3o os principais motivos que causam dor de cabe\u00e7a na nuca, existem muitos outros.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 importante aprender a reconhecer os sintomas, e aplicar t\u00e9cnicas para aliviar as dores.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-alongamentos-para-aliviar-dores-musculares-na-nuca\"><strong>Alongamentos para aliviar dores musculares na nuca:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Existem diversas possibilidades para uma dor na nuca, indo desde a postura at\u00e9 as poss\u00edveis doen\u00e7as. Em casos de dores musculares, ela se d\u00e1 por m\u00e1 postura, atividades repetitivas e treinos pesados.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para aliviar a dor e a tens\u00e3o na nuca, existem t\u00e9cnicas e alongamentos que podem ser feitos rapidamente para ajudar. Veja quais s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Manter as costas eretas:<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mantenha a postura ereta e olhe para frente, depois abra bem os ombros e leve-o para frente e para tr\u00e1s fazendo um c\u00edrculo.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"2\"><li><strong>Olhando para baixo:<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Inclinando a cabe\u00e7a para a esquerda, mantenha a posi\u00e7\u00e3o por 20 segundos e depois fa\u00e7a o mesmo para o lado direito. Repita esse alongamento 3 vezes em cada lado. \u00c9 importante n\u00e3o virar a cabe\u00e7a e manter ela para frente.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"3\"><li><strong>Inclinando o pesco\u00e7o:<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Respire fundo e leve sua cabe\u00e7a para tr\u00e1s, tente manter essa posi\u00e7\u00e3o por 1 minuto. N\u00e3o incline a cabe\u00e7a para nenhum lado.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"4\"><li><strong>Olhe para o c\u00e9u:<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Incline a cabe\u00e7a para baixo e tente aproximar o queixo em seu peito. Mantenha este alongamento por no m\u00ednimo 1 minuto, mantenha os olhos abertos e fixos em algo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Caso as dores persistam, o paciente deve procurar pelo m\u00e9dico para tratar o problema que est\u00e1 causando a dor muscular na nuca. Para isso, a tecnologia \u00e9 a grande aliada para diagnosticar e tratar a dor, ela possibilita que pessoas de regi\u00f5es diferentes consigam atendimento.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dessa forma a sa\u00fade consegue chegar a locais que sofrem com a falta de m\u00e9dicos, e neste momento de isolamento social que estamos vivendo, o atendimento online \u00e9 uma excelente ferramenta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-m-dico-neurologista-online\"><strong>M\u00e9dico neurologista online:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O neurologista poder\u00e1 ajudar o paciente com problemas no <strong>sistema nervoso<\/strong>, diagnosticando e tratando do verdadeiro motivo do problema. Esse profissional trata problemas e doen\u00e7as no c\u00e9rebro e medula espinhal, nervos perif\u00e9ricos e m\u00fasculos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A dor de cabe\u00e7a na nuca tamb\u00e9m pode ser tratada com esse profissional, ele ir\u00e1 analisar o seu problema para saber o que est\u00e1 acontecendo e o que deve ser feito.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para que o contato seja poss\u00edvel, o paciente deve ter um computador ou celular e conex\u00e3o com a internet. Depois, poder\u00e1 acessar nossa plataforma online e passar as informa\u00e7\u00f5es solicitadas por nossa equipe para dar continuidade ao agendamento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">E pronto, basta estar online no dia marcado e responder todas as perguntas realizadas pelo m\u00e9dico, o paciente tamb\u00e9m pode tirar todas as d\u00favidas que tiver sobre a dor.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-conclus-o\"><strong>Conclus\u00e3o:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esses alongamentos s\u00e3o r\u00e1pidos e eficientes, fa\u00e7a cada um deles com muito cuidado e respeite seu limite. Lembrando que em casos mais graves a dor poder\u00e1 n\u00e3o passar, e a consulta online aqui na <a href=\"http:\/\/kompa.com.br\">Kompa<\/a> ir\u00e1 te ajudar a aliviar os sintomas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os m\u00e9dicos ir\u00e3o te ajudar com a dor de cabe\u00e7a na nuca e as dores musculares na nuca, basta acessar nossa plataforma online.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Em muitos casos, sentir dor de cabe\u00e7a na nuca n\u00e3o \u00e9 sinal de problema grave. \u00c9 mais comum em casos de tens\u00e3o, aumento da\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2754,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[24,52,55],"tags":[153,157,178,408,538,549,562,565,624,877,943,966,982,1109,1136,1374],"class_list":["post-2752","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diagnostica","category-saude-fisica","category-sintomas","tag-aneurisma","tag-ansiedade","tag-artrose","tag-consulta-online","tag-dor-de-cabeca-na-nuca","tag-dor-na-nuca","tag-dores-musculares-na-nuca","tag-dores-nos-ambos-lados-da-nuca","tag-estresse","tag-ma-postura","tag-meningite","tag-movimentos-repetitivos","tag-neurologista","tag-pressao-arterial","tag-problemas-musculares","tag-tensao-na-nuca"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>O que significa ter dor de cabe\u00e7a na nuca? 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