{"id":4696,"date":"2021-09-09T15:43:50","date_gmt":"2021-09-09T18:43:50","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.kompa.com.br\/?p=4696"},"modified":"2021-09-09T15:43:50","modified_gmt":"2021-09-09T18:43:50","slug":"ansiedade-nao-e-frescura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/?p=4696","title":{"rendered":"Ansiedade n\u00e3o \u00e9 frescura"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sentir-se ansioso \u00e9 muito comum, mas manter-se nesse estado sem conseguir tranquilizar-se \u00e9 um problema grave, por isso \u00e9 importante lembrarmos que <a href=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/sintomas-de-ansiedade\/\">ansiedade <\/a>n\u00e3o \u00e9 frescura. N\u00e3o tem nada mais normal do que criar expectativa antes de uma prova, uma viagem, um evento ou alguma data especial, no entanto, pessoas ansiosas come\u00e7am a sentir esse tipo de ang\u00fastia em situa\u00e7\u00f5es di\u00e1rias que n\u00e3o envolvem uma espera. Ent\u00e3o, um indiv\u00edduo com problemas de ansiedade, al\u00e9m da sensa\u00e7\u00e3o terr\u00edvel deste estado, passa a ter preju\u00edzos na pr\u00e1tica de suas atividades cotidianas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Inclusive, muitas pessoas apresentam, simultaneamente, quadros de <a href=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/sintomas-de-depressao\/\">depress\u00e3o <\/a>e ansiedade, de forma que acabam imobilizadas por estes <a href=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/quais-os-sintomas-de-disturbios-mentais\/\">dist\u00farbios psicol\u00f3gicos<\/a>. Tamb\u00e9m \u00e9 importante lembrar que aquela pessoa que sofre de algum dist\u00farbio mental ou psicol\u00f3gico n\u00e3o \u00e9 a culpada disso, assim como consegue curar-se com ajuda de profissionais. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/voce.kompa.com.br\/plano-saude-mental?utm_source=blog&amp;utm_medium=banner&amp;utm_campaign=20211101-lead-saudemental-native\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/banner-saude-psiquiatra-1-1024x569.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5940\" height=\"369\" srcset=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/banner-saude-psiquiatra-1-1024x569.jpg 1024w, https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/banner-saude-psiquiatra-1-300x167.jpg 300w, https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/banner-saude-psiquiatra-1-768x427.jpg 768w, https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/banner-saude-psiquiatra-1-150x83.jpg 150w, https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/banner-saude-psiquiatra-1.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os problemas psicol\u00f3gicos s\u00e3o uma grande pauta na nossa sociedade atual, mas muitas pessoas que nunca sofreram ou melhoraram sozinhas insistem em dizer que estes s\u00e3o frescura. Ansiedade n\u00e3o \u00e9 frescura, e \u00e9 um sintoma que de algo, internamente, n\u00e3o est\u00e1 funcionando corretamente. Al\u00e9m disso, a alta incid\u00eancia de algumas dessas doen\u00e7as em grupos espec\u00edficos da popula\u00e7\u00e3o, tamb\u00e9m \u00e9 um sintoma de que algo est\u00e1 errado coletivamente. Muitos adolescentes se sentem ansiosos e deprimidos, mas est\u00e3o em uma fase complicada da vida e acabam n\u00e3o procurando ajuda. O risco disso \u00e9 mostrado por um estudo que aponta um aumento de 24% de <a href=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/campanha-contra-o-suicidio\/\">suic\u00eddios <\/a>de adolescentes entre 2006 e 2015 nas grandes cidades brasileiras.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-yoast-seo-table-of-contents yoast-table-of-contents\"><h2>Tabela de conte\u00fados<\/h2><ul><li><a href=\"\/#h-por-que-ansiedade-nao-e-frescura\" data-level=\"2\">Por que ansiedade n\u00e3o \u00e9 frescura<\/a><ul><li><a href=\"\/#h-tipos-de-ansiedade\" data-level=\"3\">Tipos de ansiedade<\/a><\/li><li><a href=\"\/#h-tratamento-completo\" data-level=\"3\">Tratamento completo<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"\/#h-referencias\" data-level=\"2\">Refer\u00eancias<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-por-que-ansiedade-nao-e-frescura\">Por que ansiedade n\u00e3o \u00e9 frescura<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O sistema nervoso do ser humano tem fun\u00e7\u00f5es que s\u00e3o controladas voluntariamente e outras autom\u00e1ticas, sua respira\u00e7\u00e3o, por exemplo, \u00e9 autom\u00e1tica, mas voc\u00ea consegue alter\u00e1-la intencionalmente. Al\u00e9m dela, a digest\u00e3o se d\u00e1 de forma autom\u00e1tica, assim como os batimentos card\u00edacos, seus reflexos tamb\u00e9m s\u00e3o involunt\u00e1rios e se caracterizam como mecanismos de defesa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os mecanismos de defesa do corpo humano funcionam protegendo-o de situa\u00e7\u00f5es de perigo. Tal qual o medo, uma consequ\u00eancia psicol\u00f3gica da evolu\u00e7\u00e3o que nos faz prever riscos \u00e0 nossa vida. Se no passado o ser humano usava o instinto do medo para se defender de animais selvagens na natureza, este sentimento se adaptou para a condi\u00e7\u00e3o atual da humanidade. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ent\u00e3o, algu\u00e9m que, por exemplo, suspeita que ser\u00e1 demitido em breve, sente medo genu\u00edno, mas essa fun\u00e7\u00e3o do organismo influencia outras. Um homem das cavernas sentia medo de uma amea\u00e7a ap\u00f3s ouvir algum barulho e uma descarga de adrenalina acelerava seu cora\u00e7\u00e3o para auxili\u00e1-lo na fuga, no entanto o homem moderno sente medos que n\u00e3o exigem a mesma descarga de adrenalina. Estas situa\u00e7\u00f5es estressantes acabam construindo o quadro de ansiedade, pois a pessoa se v\u00ea em situa\u00e7\u00f5es de perigo constante, mesmo estando segura.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Portanto, a ansiedade n\u00e3o \u00e9 frescura, ela \u00e9 uma consequ\u00eancia de funcionamentos imperfeitos da psicologia humana. Aquele que sofre de crises de ansiedade n\u00e3o consegue control\u00e1-las, e \u00e9 muito injusto atribuir a ele a culpa por este estado, ningu\u00e9m culpa algu\u00e9m com c\u00e2ncer por seu tumor. Pessoas com ansiedade tem um c\u00e9rebro que as faz acreditarem que est\u00e3o em perigo constante e desproporcional, isso pode ser causado por um desequil\u00edbrio qu\u00edmico do organismo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tipos-de-ansiedade\">Tipos de ansiedade<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O dist\u00farbio de ansiedade se divide entre 5 principais tipos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Ansiedade generalizada;<\/li><li>Transtorno obsessivo compulsivo;<\/li><li>Ataque de p\u00e2nico;<\/li><li>Fobias;<\/li><li>Transtornos de estresse p\u00f3s-traum\u00e1tico.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cada um desses tem origens e causas diferentes, mas todos conseguem destruir o dia daquele afetado, pois os picos de ansiedade s\u00e3o incapacitantes. Apesar de ser um dist\u00farbio psicol\u00f3gico, a ansiedade tem muitos sintomas f\u00edsicos extremamente desagrad\u00e1veis. S\u00e3o eles:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Taquicardia;<\/li><li>Falta de ar;<\/li><li>Sudorese;<\/li><li>Tremores;<\/li><li>Ins\u00f4nia;<\/li><li>Desmaios;<\/li><li>Tontura;<\/li><li>Gagueira.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algumas pessoas, inclusive, ao sentirem a falta de ar e a taquicardia da ansiedade acreditam estar morrendo, criando um desespero forte. Imagine-se nessa situa\u00e7\u00e3o, voc\u00ea ainda acha que ansiedade \u00e9 frescura?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sabemos como alguns fatores externos conseguem influenciar diretamente no estado de nosso organismo. Uma ressaca ap\u00f3s beber muito em uma noite, por exemplo, nos deixa com sede, dor de cabe\u00e7a, cansa\u00e7o etc. Ent\u00e3o estas altera\u00e7\u00f5es tem efeitos qu\u00edmicos em nosso corpo, assim como nossas emo\u00e7\u00f5es, que, apesar de subjetivas, relacionam-se diretamente \u00e0 qu\u00edmica do c\u00e9rebro. Horm\u00f4nios como endorfina e serotonina influenciam diretamente em nossa felicidade, e control\u00e1-los envolve at\u00e9 o uso de rem\u00e9dios.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tratamento-completo\">Tratamento completo<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No entanto, o diagn\u00f3stico de problemas psicol\u00f3gicos n\u00e3o se d\u00e1 atrav\u00e9s de exames de sangue, ou laboratoriais, o que dificulta um pouco. Mas, o m\u00e9dico psiquiatra e o psic\u00f3logo s\u00e3o respons\u00e1veis por ouvir o paciente e, conhecendo as caracter\u00edsticas dessas doen\u00e7as, reconhecerem a condi\u00e7\u00e3o do indiv\u00edduo. O<a href=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/qual-a-diferenca-entre-psicologo-e-psiquiatra\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> psiquiatra<\/a>, inclusive, \u00e9 um profissional formado em medicina, portanto tem o poder de prescrever rem\u00e9dios controlados, fundamentais para alguns tratamentos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m dos medicamentos, as sess\u00f5es de terapia formam o tratamento completo para pacientes com quadro de ansiedade. Este processo \u00e9 ideal para que o indiv\u00edduo conhe\u00e7a melhor a origem de suas quest\u00f5es e aprenda a controlar crises mais fortes. Ent\u00e3o, caso voc\u00ea esteja sentindo algum dos sintomas citados no texto, procure ajuda profissional. \u00c9 importante n\u00e3o ter medo dos tabus que cercam o psic\u00f3logo, procure ajuda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na <a href=\"http:\/\/kompa.com.br\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kompa Sa\u00fade<\/a> o assinante tem grandes descontos em consultas com psic\u00f3logos e psiquiatras, al\u00e9m de muitos descontos na compra de rem\u00e9dios. Al\u00e9m do tratamento psicol\u00f3gico, <a href=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/autocuidado-dicas-para-valorizar-seu-bem-estar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">mudan\u00e7as <\/a>de h\u00e1bitos alimentares e pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos tamb\u00e9m ajuda na melhora do paciente com ansiedade. Por isso a <strong>Kompa<\/strong> tamb\u00e9m oferece descontos nas consultas com nutricionistas e fisioterapeutas. J\u00e1 ficou mais do que claro que a ansiedade n\u00e3o \u00e9 frescura, \u00e9 um probema s\u00e9rio que exige tratamento adequado e tem altas chances de cura. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Se interessou pela Kompa?<\/strong> <strong>Clique <a href=\"http:\/\/kompa.com.br\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">aqui<\/a>,<\/strong> <strong>assine, e <a href=\"http:\/\/kompa.com.br\/psiquiatria\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">agende <\/a>sua primeira consulta com um psiquiatra para deixar de sofrer.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-yoast-seo-related-links\"><li><a href=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/guia-planos-de-saude\/\">Guia completo sobre planos de sa\u00fade<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/o-que-e-tireoide\/\">Tireoide: O que \u00e9? 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href=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/?tag=atendimento-digital-em-saude\" class=\"tag-cloud-link tag-link-188 tag-link-position-2\" style=\"font-size: 8pt;\" aria-label=\"atendimento digital em sa\u00fade (5 itens)\">atendimento digital em sa\u00fade<\/a>\n<a href=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/?tag=atividade-fisica\" class=\"tag-cloud-link tag-link-190 tag-link-position-3\" style=\"font-size: 9.2631578947368pt;\" aria-label=\"atividade f\u00edsica (7 itens)\">atividade f\u00edsica<\/a>\n<a href=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/?tag=autocuidado\" class=\"tag-cloud-link tag-link-194 tag-link-position-4\" style=\"font-size: 9.7894736842105pt;\" aria-label=\"autocuidado (8 itens)\">autocuidado<\/a>\n<a href=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/?tag=bem-estar\" class=\"tag-cloud-link tag-link-208 tag-link-position-5\" style=\"font-size: 9.7894736842105pt;\" aria-label=\"Bem-Estar (8 itens)\">Bem-Estar<\/a>\n<a href=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/?tag=cardiologia\" class=\"tag-cloud-link tag-link-247 tag-link-position-6\" style=\"font-size: 8.7368421052632pt;\" aria-label=\"cardiologia (6 itens)\">cardiologia<\/a>\n<a href=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/?tag=cardiologista\" class=\"tag-cloud-link tag-link-248 tag-link-position-7\" style=\"font-size: 8.7368421052632pt;\" aria-label=\"cardiologista (6 itens)\">cardiologista<\/a>\n<a href=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/?tag=cirurgias-e-procedimentos\" class=\"tag-cloud-link tag-link-305 tag-link-position-8\" style=\"font-size: 9.7894736842105pt;\" aria-label=\"cirurgias e procedimentos (8 itens)\">cirurgias e procedimentos<\/a>\n<a href=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/?tag=consulta-online\" class=\"tag-cloud-link tag-link-408 tag-link-position-9\" style=\"font-size: 10.736842105263pt;\" aria-label=\"consulta online (10 itens)\">consulta online<\/a>\n<a href=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/?tag=dermatologia\" class=\"tag-cloud-link tag-link-465 tag-link-position-10\" style=\"font-size: 10.315789473684pt;\" aria-label=\"dermatologia (9 itens)\">dermatologia<\/a>\n<a href=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/?tag=dermatologista\" class=\"tag-cloud-link tag-link-466 tag-link-position-11\" style=\"font-size: 12.736842105263pt;\" aria-label=\"dermatologista (16 itens)\">dermatologista<\/a>\n<a href=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/?tag=diabetes\" class=\"tag-cloud-link tag-link-480 tag-link-position-12\" style=\"font-size: 8.7368421052632pt;\" aria-label=\"diabetes (6 itens)\">diabetes<\/a>\n<a href=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/?tag=disturbios-mentais\" class=\"tag-cloud-link tag-link-505 tag-link-position-13\" style=\"font-size: 8.7368421052632pt;\" aria-label=\"Dist\u00farbios mentais (6 itens)\">Dist\u00farbios mentais<\/a>\n<a href=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/?tag=dor-de-cabeca\" class=\"tag-cloud-link tag-link-536 tag-link-position-14\" style=\"font-size: 8.7368421052632pt;\" aria-label=\"dor de cabe\u00e7a (6 itens)\">dor de cabe\u00e7a<\/a>\n<a href=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/?tag=endocrinologia\" class=\"tag-cloud-link tag-link-586 tag-link-position-15\" style=\"font-size: 9.2631578947368pt;\" aria-label=\"Endocrinologia (7 itens)\">Endocrinologia<\/a>\n<a href=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/?tag=endocrinologista\" class=\"tag-cloud-link tag-link-588 tag-link-position-16\" style=\"font-size: 15.368421052632pt;\" aria-label=\"endocrinologista (29 itens)\">endocrinologista<\/a>\n<a href=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/?tag=endocrinologista-online\" class=\"tag-cloud-link tag-link-590 tag-link-position-17\" style=\"font-size: 12.736842105263pt;\" aria-label=\"endocrinologista online (16 itens)\">endocrinologista online<\/a>\n<a href=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/?tag=endocrino-2\" class=\"tag-cloud-link tag-link-585 tag-link-position-18\" style=\"font-size: 9.2631578947368pt;\" aria-label=\"End\u00f3crino (7 itens)\">End\u00f3crino<\/a>\n<a href=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/?tag=exercicio-fisico\" class=\"tag-cloud-link tag-link-647 tag-link-position-19\" style=\"font-size: 8.7368421052632pt;\" aria-label=\"exerc\u00edcio f\u00edsico (6 itens)\">exerc\u00edcio f\u00edsico<\/a>\n<a href=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/?tag=gastro\" class=\"tag-cloud-link tag-link-698 tag-link-position-20\" style=\"font-size: 9.2631578947368pt;\" aria-label=\"gastro (7 itens)\">gastro<\/a>\n<a href=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/?tag=gastroenterologista\" class=\"tag-cloud-link tag-link-702 tag-link-position-21\" style=\"font-size: 12.421052631579pt;\" aria-label=\"gastroenterologista (15 itens)\">gastroenterologista<\/a>\n<a href=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/?tag=ginecologia\" class=\"tag-cloud-link tag-link-714 tag-link-position-22\" style=\"font-size: 9.2631578947368pt;\" aria-label=\"ginecologia (7 itens)\">ginecologia<\/a>\n<a href=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/?tag=ginecologista\" class=\"tag-cloud-link tag-link-716 tag-link-position-23\" style=\"font-size: 15.052631578947pt;\" aria-label=\"ginecologista (27 itens)\">ginecologista<\/a>\n<a href=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/?tag=ginecologista-online\" class=\"tag-cloud-link tag-link-720 tag-link-position-24\" style=\"font-size: 8.7368421052632pt;\" aria-label=\"ginecologista online (6 itens)\">ginecologista online<\/a>\n<a href=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/?tag=gravidez\" class=\"tag-cloud-link tag-link-738 tag-link-position-25\" style=\"font-size: 8.7368421052632pt;\" aria-label=\"gravidez (6 itens)\">gravidez<\/a>\n<a href=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/?tag=hipertensao\" class=\"tag-cloud-link tag-link-777 tag-link-position-26\" style=\"font-size: 8.7368421052632pt;\" aria-label=\"hipertens\u00e3o (6 itens)\">hipertens\u00e3o<\/a>\n<a href=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/?tag=infectologista\" 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