{"id":4906,"date":"2021-09-15T21:23:37","date_gmt":"2021-09-16T00:23:37","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.kompa.com.br\/?p=4906"},"modified":"2021-09-15T21:23:37","modified_gmt":"2021-09-16T00:23:37","slug":"diastase-pos-parto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/?p=4906","title":{"rendered":"O que \u00e9 di\u00e1stase p\u00f3s-parto? Saiba mais e anote tudo!"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">J\u00e1 \u00e9 de conhecimento de nossos leitores, algumas informa\u00e7\u00f5es sobre alguns pontos sobre o p\u00f3s-parto. Em suma j\u00e1 abordamos temas como: <strong><a href=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/o-que-e-depressao-pos-parto\/\">Depress\u00e3o P\u00f3s-parto<\/a> <\/strong>e <strong>cuidados ap\u00f3s uma ces\u00e1rea<\/strong>. Sendo assim, afim de manter uma sequ\u00eancia de olho no cuidado das <strong><a href=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/plano-de-saude-com-carencia-zero-para-parto\/\">mam\u00e3es de 1\u00aa viagem<\/a><\/strong> (ou n\u00e3o). Por isso, segue um texto que tem como fun\u00e7\u00e3o falar sobre a<strong> di\u00e1stase p\u00f3s-parto<\/strong>. Leia com aten\u00e7\u00e3o e anote tudo que for necess\u00e1rio, pois ao final vou te dar uma dica incr\u00edvel para manter sua sa\u00fade e do seu pequeno ser humano.  <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-yoast-seo-table-of-contents yoast-table-of-contents\"><h2>O que voc\u00ea ver\u00e1 no post?<\/h2><ul><li><a href=\"\/#h-o-que-di-stase-p-s-parto\" data-level=\"2\">O que \u00e9 Di\u00e1stase p\u00f3s-parto?<\/a><ul><li><a href=\"\/#h-o-que-fazer-para-melhorar-uma-di-stase-p-s-parto\" data-level=\"3\">O que fazer para melhorar uma di\u00e1stase p\u00f3s-parto?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"\/#h-o-que-mais-preciso-saber\" data-level=\"2\">O que mais preciso saber?<\/a><ul><li><a href=\"\/#h-processo-cir-rgico\" data-level=\"3\">Processo cir\u00fargico<\/a><\/li><li><a href=\"\/#h-acompanhamento-m-dico\" data-level=\"3\">Acompanhamento m\u00e9dico<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"\/#h-o-que-concluir-desse-post\" data-level=\"2\">O que concluir desse post?<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-o-que-di-stase-p-s-parto\">O que \u00e9 Di\u00e1stase p\u00f3s-parto?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antes de mais nada, \u00e9 essencial entender de 1\u00ba momento o que \u00e9 uma <strong>Di\u00e1stase<\/strong>. Portanto, de acordo com o um obstetra dos Hospitais <strong>Albert Einstein<\/strong> e <strong>S\u00edrio Liban\u00eas<\/strong>, em uma entrevista comentou: <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>&#8220;H\u00e1 dois ramos no m\u00fasculo abdominal, um do lado direto e outro no esquerdo, unidos por um tend\u00e3o chamado de F\u00e1scia. Ao romper, eles se afastam, deixando um vazio, esse espa\u00e7o \u00e9 chamado de Di\u00e1stase&#8221;.<\/p><cite>Alexandre Pupo<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Portanto, quando o beb\u00ea nasce esse afastamento dos ramos \u00e9 algo que tende a acontecer, por conta de carregar um beb\u00ea durante 9 meses.  H\u00e1 outros fatores que fazem com que a Di\u00e1stase ocorra, por isso, de forma mais simples, veja abaixo uma lista para ajudar a melhor entender tal problema.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Beb\u00eas um poucos mais pesados;<\/strong><\/li><li><strong>Carregar g\u00eameos;<\/strong><\/li><li><strong>Postura incorreta;<\/strong><\/li><li><strong>Falta de exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em suma, esses s\u00e3o alguns pontos que podem causar uma di\u00e1stase, seja em p\u00f3s-parto, ou podem causar mais problemas ap\u00f3s o nascimento do <a href=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/plano-de-saude-com-carencia-zero-para-parto\/\">mais novo membro da sua fam\u00edlia<\/a>. Outro ponto que pode afetar e conciliar a di\u00e1stase, \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica, no entanto isso \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o onde h\u00e1 uma falta de col\u00e1geno e h\u00e1 chances remotas de acontecer, por isso n\u00e3o entrou na lista.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>J\u00e1 pensou em ter um acompanhamento 100% gratuito e online? Pagando apenas uma pequena quantia de mensalidade? Ficou interessada? Conhe\u00e7a a <a href=\"https:\/\/app.kompa.com.br\/\">Kompa Sa\u00fade<\/a> e assine j\u00e1 para manter o cuidado em dia!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-o-que-fazer-para-melhorar-uma-di-stase-p-s-parto\">O que fazer para melhorar uma di\u00e1stase p\u00f3s-parto?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">H\u00e1 muitas formas de tratar uma di\u00e1stase, por isso vamos trazer as melhores formas de prevenir as consequ\u00eancias da di\u00e1stase p\u00f3s-parto. A saber, \u00e9 importante falar que tem chance de necessitar de um processo cir\u00fargico, a fim de melhorar as dores e consequ\u00eancias de tal problema nas m\u00e3es.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Exerc\u00edcios com cinta;<\/strong><\/li><li><strong>Pilates;<\/strong><\/li><li><strong>Hidrogin\u00e1stica;<\/strong><\/li><li><strong>Exerc\u00edcios espec\u00edficos;<\/strong><ul><li><strong>Per\u00edneo;<\/strong><\/li><li><strong>Abdome;<\/strong><\/li><li><strong>Focado em perna;<\/strong><\/li><li><strong>Flex\u00e3o de joelho;<\/strong><\/li><li><strong>B\u00edceps &amp; Quadr\u00edceps<\/strong>.<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Portanto, voc\u00ea viu como s\u00e3o as melhores formas de tratar, e todas giram muito em torno de uma vida baseada em exerc\u00edcios f\u00edsicos, no entanto n\u00e3o de forma exagerada e compulsiva, mas sim como forma de melhorar os m\u00fasculos do abd\u00f4men, assim \u00e9 muito mais poss\u00edvel evitar maiores complica\u00e7\u00f5es. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-o-que-mais-preciso-saber\">O que mais preciso saber?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Agora que j\u00e1 viu as melhores formas de tratar e\/ou prevenir uma di\u00e1stase, voc\u00ea sabe ver se est\u00e1 com esse problema? \u00c9 bem simples e verifica\u00e7\u00e3o,  \u00e9 feita em 4 etapas:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Deite-se de barriga para cima. <\/li><li>Usando 2 dedos, pressione o abd\u00f4men; 1 dedo acima do umbigo e outro abaixo; <\/li><li>Contraia o abd\u00f4men como se fosse fazer um exerc\u00edcio;<\/li><li>Ao fazer isso \u00e9 normal que os dedos saltem um pouco ao fazer esse movimento, caso n\u00e3o aconte\u00e7a \u00e9 sinal de Di\u00e1stase.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-processo-cir-rgico\">Processo cir\u00fargico<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em suma, est\u00e1 \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o que s\u00f3 deve ser cogitada em \u00faltima inst\u00e2ncia. Por\u00e9m, por mais que seja um processo simples de costurar os m\u00fasculos ainda \u00e9 uma cirurgia e h\u00e1 todo o tratamento necess\u00e1rio. Per\u00edodo de repouso, descanso for\u00e7ado em muitos casos e evitar pesos. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-acompanhamento-m-dico\">Acompanhamento m\u00e9dico<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O que? N\u00e3o sabia que isso podia ser uma ajuda?! Pois bem, na Kompa \u00e9 poss\u00edvel ao assinar um plano que \u00e9 poss\u00edvel ter um acompanhamento <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-o-que-concluir-desse-post\">O que concluir desse post?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como voc\u00ea viu, a Di\u00e1stase p\u00f3s-parto \u00e9 algo que se deve ter uma aten\u00e7\u00e3o maior, por isso quando se notar alguma diferen\u00e7a em seu abd\u00f4men, o mais recomendado \u00e9 fazer os cuidados como os exerc\u00edcios j\u00e1 citados no post. Por\u00e9m ainda \u00e9 ideal buscar qualquer forma de ajuda m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por isso se voc\u00ea quer um acompanhamento de forma online e com pre\u00e7o muito mais acess\u00edvel, a Kompa Sa\u00fade \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o excelente para manter a sa\u00fade de seu mais novo beb\u00ea e sua, m\u00e3e de 1\u00aa viagem ou n\u00e3o. Ficou interessada? Basta <a href=\"https:\/\/app.kompa.com.br\/\">clicar aqui<\/a> e voc\u00ea j\u00e1 vai direto \u00e0 aba que est\u00e1 o cadastro. Por fim voc\u00ea quer saber o pre\u00e7o n\u00e9. Essa \u00e9 a parte essencial. Por isso eles trabalham com 2 planos, Individual e Fam\u00edlia &#8211; o Plano Individual est\u00e1 a partir de (R$39,92\/M\u00eas &#8211; Plano Anual) e o Fam\u00edlia a partir de (R$ 63,92\/M\u00eas &#8211; Plano Anual). <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-yoast-seo-related-links\"><li><a href=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/dor-no-corpo-todo\/\">Como aliviar a dor no corpo todo<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/dor-nas-pernas-o-que-pode-ser\/\">Dor nas pernas: o que pode ser?<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/autocuidado-dicas-para-valorizar-seu-bem-estar\/\">Autocuidado: dicas para valorizar seu bem estar<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Fonte<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Tua Sa\u00fade (13\/09\/2021 \u00e0s 17H);<\/li><li>Instituto Nascer (13\/09\/2021 \u00e0s 18H);<\/li><li>Beb\u00ea Abril (14\/09\/2021 \u00e0s 14H);<\/li><li>Instituto Villamill (14\/09\/2021 \u00e0s 15H30).<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>J\u00e1 \u00e9 de conhecimento de nossos leitores, algumas informa\u00e7\u00f5es sobre alguns pontos sobre o p\u00f3s-parto. 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