{"id":66101,"date":"2022-01-27T10:04:47","date_gmt":"2022-01-27T13:04:47","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.kompa.com.br\/?p=66101"},"modified":"2022-01-27T10:04:47","modified_gmt":"2022-01-27T13:04:47","slug":"cha-para-gripe-com-poucos-ingredientes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/?p=66101","title":{"rendered":"Ch\u00e1 para gripe: com poucos ingredientes"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Mais do que cren\u00e7a popular, o ch\u00e1 para gripe oferece benef\u00edcios para sua sa\u00fade sim.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00f3s costumamos chamar de <a href=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/como-melhorar-da-gripe-influenza\/\">gripe<\/a> aquela doen\u00e7a leve que nos atinge e desaparece sem que, na maioria dos casos, precisemos de qualquer ajuda m\u00e9dica. Mas, as vezes, uma gripe pode nos deixar mais enfraquecidos do que esper\u00e1vamos, de forma que prejudica demais nosso bem-estar. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 muito importante lembrar que uma gripe n\u00e3o deve ser ignorada e n\u00e3o \u00e9 sin\u00f4nimo de qualquer resfriado. A gripe \u00e9 a doen\u00e7a causada por qualquer variante do v\u00edrus influenza, e existem algumas. Existe <strong>influenza <\/strong>A,B e C, gripe avi\u00e1ria, <strong>gripe su\u00edna<\/strong> (H1N1), <strong>H3N2 <\/strong>e outras, cada um destes tipos de gripe tem sintomas semelhantes mas podem ser mais ou menos agressivos, vai de caso a caso. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">J\u00e1 existem vacinas para muitos dos <a href=\"https:\/\/sandbox.blog.kompa.com.br\/influenza-ou-covid-19-veja-quais-as-diferencas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">v\u00edrus que circulam por ai<\/a>, e elas s\u00e3o muito eficazes em reduzir os sintomas e na esmagadora maioria dos casos evitar a morte de quem se contamina. Para algumas doen\u00e7as j\u00e1 existem rem\u00e9dios tanto antivirais quanto para al\u00edvio de sintomas. Mas se a gripe, por exemplo, atinge algu\u00e9m levemente, sem piora de sintomas, \u00e9 muito comum que esta pessoa nem v\u00e1 ao m\u00e9dico e espere seu corpo resolver o problema sozinho, o que ele \u00e9 capaz se a infec\u00e7\u00e3o for leve. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mas, mesmo nosso sistema imunol\u00f3gico nos livrando de algumas doen\u00e7as sem aux\u00edlio de medicamentos, podemos fortalecer essa resposta atrav\u00e9s da nossa alimenta\u00e7\u00e3o. O que comemos tem influ\u00eancia direta nas fun\u00e7\u00f5es do nosso corpo, isso n\u00e3o seria diferente com nosso sistema imunol\u00f3gico. Cada <strong>ch\u00e1 para gripe <\/strong>tem benef\u00edcios diferentes e ajudo no al\u00edvio de sintomas espec\u00edficos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tipos-de-cha-para-gripe\">Tipos de ch\u00e1 para gripe<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se voc\u00ea j\u00e1 est\u00e1 gripado e procurando por um ch\u00e1 para aliviar os sintomas \u00e9 muito prov\u00e1vel que voc\u00ea esteja fraco. Ent\u00e3o, antes de tudo, pense bem se voc\u00ea n\u00e3o precisa ir ao m\u00e9dico para encontrar uma avalia\u00e7\u00e3o profissional do seu caso. Se os sintomas persistirem por muitos dias, v\u00e1 ao m\u00e9dico. Dito isso, os ch\u00e1s \u00e0 seguir podem se consumidos por qualquer um, \u00e0 menos que voc\u00ea tenha alergia \u00e0 algum de seus ingredientes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tamb\u00e9m \u00e9 muito importante que as receitas dessas bebidas sejam simples, com poucos ingredientes e f\u00e1ceis de preparar. Afinal voc\u00ea j\u00e1 est\u00e1 cansado devido \u00e0 gripe e n\u00e3o quer ter muito trabalho para fazer seu ch\u00e1. Cada um desses tem algumas diferen\u00e7as nos benef\u00edcios que pode trazer ao seu organismo, por isso \u00e9 importante escolher aquele que melhor se encaixa nos sintomas que est\u00e1 sentindo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-cha-de-mel-e-limao\">Ch\u00e1 de mel e lim\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O <strong>ch\u00e1 de mel e lim\u00e3o<\/strong> \u00e9 um dos mais conhecidos para aliviar sintomas de doen\u00e7as, exatamente por que \u00e9 muito simples e age diretamente em dois inc\u00f4modos muito comuns para quem est\u00e1 gripado. Este ch\u00e1 para gripe \u00e9 um forte <strong>descongestionante nasal<\/strong>, o que significa que ele pode desentupir seu nariz, e ajuda no combate \u00e0 <strong>inflama\u00e7\u00e3o da garganta.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ingredientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Suco de 1 lim\u00e3o;<\/li><li>2 colheres de sopa de mel;<\/li><li>1 x\u00edcara de \u00e1gua.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Modo de preparo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Coloque a \u00e1gua para ferver;<\/li><li>Quando estiver fervendo tire do fogo e coloque na x\u00edcara que ir\u00e1 beber;<\/li><li>Ent\u00e3o adicione o mel e misture at\u00e9 ficar homog\u00eaneo;<\/li><li>Agora basta adicionar o lim\u00e3o e beber ainda quente, logo ap\u00f3s o preparo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-cha-de-laranja-com-gengibre\">Ch\u00e1 de laranja com gengibre<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A laranja \u00e9 muito conhecida por conter bastante <strong>vitamina C<\/strong>, o que fortalece muito o sistema imunol\u00f3gico. Isso significa que o pr\u00f3prio suco de laranja natural j\u00e1 \u00e9 uma \u00f3tima maneira de fortalecer seu organismo. Mas, este ch\u00e1 de laranja com gengibre tem, ainda, o potencial de amenizar a <strong>tosse <\/strong>e a dor de <strong>garganta<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ingredientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>2 x\u00edcaras de \u00e1gua;<\/li><li>1 laranja;<\/li><li>1 peda\u00e7o pequeno de gengibre.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Modo de preparo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Descasque a laranja e reserve a casca e a fruta;<\/li><li>Coloque a \u00e1gua e o gengibre para ferver na mesma panela;<\/li><li>Quando come\u00e7ar a ferver jogue a casca e esprema o suco de laranja na \u00e1gua;<\/li><li>Tampe a panela e espere 10 minutos;<\/li><li>Ap\u00f3s os 10 minutos, desligue o fogo, coe a mistura e est\u00e1 pronto.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-cha-de-alho-para-gripe\">Ch\u00e1 de alho para gripe<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este \u00e9, provavelmente, o ch\u00e1 mais forte dos que foram apresentados aqui. Inclusive o consumo deste \u00e9 <strong>contraindicado <\/strong>para pessoas com problemas relacionados \u00e0 press\u00e3o arterial baixa. Se voc\u00ea tiver press\u00e3o baixa n\u00e3o tome este ch\u00e1 e opte pelos anteriores.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mas, de fato, o ch\u00e1 para gripe feito com alho tem muitos benef\u00edcios. Este tem propriedades anti-inflamat\u00f3rias, antioxidantes, imunomoduladoras e antimicrobianas. O alho tamb\u00e9m cont\u00e9m alicina, que estimula a produ\u00e7\u00e3o de gl\u00f3bulos brancos, essenciais para o bom funcionamento da resposta imune do corpo humano. Al\u00e9m disso tudo, a a\u00e7\u00e3o expectorante do alho ajuda na redu\u00e7\u00e3o do ac\u00famulo de muco.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ingredientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>2 x\u00edcaras de \u00e1gua;<\/li><li>2 a 3 dentes de alho;<\/li><li>Adicione, se quiser, lim\u00e3o ou gengibre.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Modo de preparo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Coloque a \u00e1gua para ferver;<\/li><li>Enquanto ela ferve, descasque os dentes de alho, amasse-os e deixe-os em uma x\u00edcara;<\/li><li>Adicione a \u00e1gua fervente \u00e0 x\u00edcara com o alho e abafe-a com um pano ou um prato;<\/li><li>Se quiser adicionar o lim\u00e3o, ferva-o inteiro junto com a \u00e1gua;<\/li><li>Se quiser adicionar o gengibre, rale-o e coloque na mesma x\u00edcara do alho antes de adicionar a \u00e1gua;<\/li><li>Feito isso, coe a mistura e deixe descansar por 10 minutos, ent\u00e3o est\u00e1 pronto.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-referencias\">Refer\u00eancias<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Uol<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mais do que cren\u00e7a popular, o ch\u00e1 para gripe oferece benef\u00edcios para sua sa\u00fade sim. 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